Home / Artikel Dewasa / Mau Perkasa di Ranjang? Gebet 5 Olahraga Ini Agar Jadi Raja Ranjang Perkasa

Mau Perkasa di Ranjang? Gebet 5 Olahraga Ini Agar Jadi Raja Ranjang Perkasa

Perkasa di ranjang tanpa obat – Pete McCall, MS, ahli fisiologi olahraga sekaligus pelatih pribadi di American Council on Exercise (ACE), bilang, rutinlah berolahraga tiga sampai empat minggu sekali. Yang jadi pertanyaan: Olahraga jenis apa yang harus dilakukan? Simpel saja…

Ingin dapatkan kehidupan seks yang berkualitas? Ada cara mudah dan aman: latihan olahraga! Ada 5 latihan olahraga yang pas agar perkasa di ranjang. Seperti…

Perkasa di ranjang tanpa obat

Mau Perkasa di Ranjang? Gebet 5 Olahraga Ini Agar Jadi Raja Ranjang Perkasa

#1 Angkat beban

Rutin melakukan angkat beban dapat membantu tubuh dalam meningkatkan produksi hormon testosteron. Selain itu, McCall juga menyarankan agar Anda rajin push-up dan sit-up supaya otot-otot agar perkasa di ranjang selama berhubungan seks, seperti bahu, dada, dan perut bisa makin kuat. Selain itu masih ada juga loh manfaat beban lainnya. Majalah Pria Dewasa

#2 Kegel

Senam kegel sejatinya dapat membantu Anda perkuat otot panggul. “Dengan melakukannya secara rutin, kehidupan seksual Anda pun akan lebih berkualitas, sebab Anda bisa menunda ejakulasi dengan baik” ungkap McCall. Kalau ingin lebih jelas lagi baca ini juga.

#3 Yoga

Sejumlah penelitian menyebutkan, pria yang rutin berlatih yoga punya stamina dan daya tahan tubuh mumpuni dalam hal kehidupan seksual. McCall merekomendasikan agar Anda melakukan beberapa gerakan yoga, seperti Bow Pose, Peacock Pose, serta Shoulder Stand. Ketahui juga manfaat Akrayoga.

#4 Jalan cepat

Periset dari Harvard University menjelaskan, jalan cepat dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi sebesar 30 persen. Tak hanya itu, latihan tersebut juga bisa bikin ereksi Anda jadi lebih lama, demikian kata McCall.

#5 Berenang

Latihan terakhir yang juga bisa membantu dapatkan seks berkualitas adalah berenang! McCall mengurai,”Berenang tiga kali seminggu masing-masing selama 30 menit tak hanya ampuh dalam menurunkan berat badan, tapi juga bisa membantu tingkatkan daya tahan seksual.”

=========================================================

SUKA DENGAN GAME POKER ATAU DOMINO ONLINE..!!??
KINI ANDA BISA BERMAIN GAME TERSEBUT DENGAN SISTEM REAL MONEY ATAU UANG ASLI
DIJAMIN 100% AMAN DAN TERPERCAYA BERSAMA KAMI DI
WWW.QQRAJA.COM

KAMI HADIR DENGAN 6 JENIS GAME :
♠ POKER ♥ DOMINOQQ ♣ CEME (BANDARQ)  CEME KELILING ♣ CAPSA SUSUN  LIVE POKER ♠

KLIK DISINI UNTUK BERGABUNG

agen judi online

About Agil Lesmana

Halo, perkenalkan saya Agil Lesmana, seorang blogger pemula yang sangat suka dengan Kopi dan juga seorang penggemar berat Sora Aoi.

Check Also

langkah tepat untuk memulai sex chat

5 Langkah Yang Tepat Untuk Memulai Sex Chat

Jauh dari dia..?? Atau kangen dengan dia..?? Mungkin hal dengan melakukan sex chat bisa mengurangin rasa …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *